ポールを使ツカって歩アルいてみませんか！＝”ノルディックフィットネスウォーキング”
誰ダレでも、気楽キラクに始ハジめられ、短時間タンジカンでエクササイズが可能カノウです。
・体カラダ全体ゼンタイの筋肉キンニクを90％使ツカう全身ゼンシン運動ウンドウです。
・足首アシクビ、膝ヒザ、腰コシ等トウ下半身カハンシンにかかる負担フタンを軽減ケイゲンします。
・ポールを使ツカって歩アルくことにより、歩行ホコウ姿勢シセイが正タダされます。
・リハビリにも効果的コウカテキなエクササイズになります。
・バランス維持イジをサポートし、転コロびにくい歩行ホコウになります。
・歩行ホコウ時ジの呼吸コキュウが整トトノえられ、血液ケツエキ循環ジュンカンを活発カッパツにします。
・二ニの腕ウデ、腹ハラ部ブ、ヒップ等トウ気キになる部分ブブンのシェイプアップを。
・脱ダツメタボリックや肩カタこり解消カイショウにも役立ヤクダちます。
当店トウテンでは、ドイツ・レキ社シャのノルディックウォーキングポールを中心チュウシンに販売ハンバイしております。
ご来店ライテンの際サイには、個別コベツで近隣キンリンの京都キョウト御所ゴショにて、講習コウシュウもさせていただきます。
また、詳クワしい内容ナイヨウや商品ショウヒンにつきましては、http://www.caravan-web.com/nw/をご確認カクニン下クダさい。